6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km日期: 2023-02-13 16:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6802 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 06'01" / 05'56" / 05'50" / 05'44" / 05'41" / 61'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 5000 / 5000 | 190 / 87 |
2 | | 05'47" | 1012 / 6012 | 188 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'01" | 00:11'53" |
3 | 05'56" | 00:17'49" |
4 | 05'50" | 00:23'39" |
5 | 05'44" | 00:29'23" |
6 | 05'41" | 00:35'04" |
6.0 | 47'48" | 00:35'41" |