cheng ying 2023/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

cheng ying 彰化
ID 428813

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5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km

日期: 2023-02-10 18:04 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'59" / 06'01" / 06'17" / 05'56" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'52")

05'59" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'53")

06'01" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'17"

(24'10")

06'17" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'06")

05'55" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'02"

(30'08")

03'45"

11 / 5011

2月累積里程 : 94.31 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'59"	00:11'52"
3	06'01"	00:17'53"
4	06'17"	00:24'10"
5	05'56"	00:30'06"
5.0	04'29"	00:30'09"

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