2.2 km | 00:17:38 | 07:59/km日期: 2023-02-07 20:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'18" / 08'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'33") | 400 / 400 |
2 | | 00'00" | 0 / 400 |
3 | | 38'29" (+33'04") | 40 / 440 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 400 / 840 |
5 | | 25'24" (+19'59") | 60 / 900 |
6 | | 05'48" (+00'23") | 400 / 1300 |
7 | | 30'22" (+24'57") | 50 / 1350 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 400 / 1750 |
9 | | 30'26" (+25'01") | 50 / 1800 |
10 | | 05'25" | 400 / 2200 |
11 | | 03'48" | 10 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'17" | 00:16'35" |
2.2 | 04'59" | 00:17'38" |