15.0 km | 01:15:25 | 05:01/km日期: 2023-02-11 05:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 05'45" / 05'44" / 04'40" / 04'39" / 04'42" / 04'38" / 04'39" / 04'40" / 04'35" / 04'39" / 04'31" / 04'36" / 04'27" / 05'50" / 07'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'45" | 00:12'57" |
3 | 05'44" | 00:18'41" |
4 | 04'40" | 00:23'21" |
5 | 04'39" | 00:28'00" |
6 | 04'42" | 00:32'42" |
7 | 04'38" | 00:37'20" |
8 | 04'39" | 00:41'59" |
9 | 04'40" | 00:46'39" |
10 | 04'35" | 00:51'14" |
11 | 04'39" | 00:55'53" |
12 | 04'31" | 01:00'24" |
13 | 04'36" | 01:05'00" |
14 | 04'27" | 01:09'27" |
15 | 05'50" | 01:15'17" |
15.0 | 07'29" | 01:15'25" |