邵文川 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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12.1 km | 01:18:36 | 06:30/km

日期: 2015-11-28 16:54 - 地點: 中正高工 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'08" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 07'32" / 07'00" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 09'52" / 10'58" /

11月累積里程 : 103.34 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 : 815.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅芬, Teng 和其他 17 人說推

·

習慣就好讚哦！

2015-12-02 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'40"	00:12'48"
3	05'40"	00:18'28"
4	05'36"	00:24'04"
5	05'28"	00:29'32"
6	05'40"	00:35'12"
7	07'32"	00:42'44"
8	07'00"	00:49'44"
9	06'04"	00:55'48"
10	06'00"	01:01'48"
11	06'00"	01:07'48"
12	09'52"	01:17'40"
12.1	10'53"	01:18'36"

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