5.9 km | 00:44:33 | 07:32/km日期: 2015-11-27 16:22 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 06'16" / 05'47" / 06'07" / 06'17" / 06'03" / 15'26" /
基本訓練
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盧廣仲 -- 07 - 吉米寶貝
丁噹 -- 09. SYMPHONY
file
Kiroro -- 僕らのメッセージ
梁靜茹 -- 旅程
丁噹 -- 石頭
Shakira - Can't Remember to Forget You ft. Rihanna
盧廣仲 -- 01 - Oh Yeah!!!
梁靜茹 -- 這一天(我們都健康年輕)
盧廣仲 -- 08 我愛你
Kiroro -- 愛さない
11月累積里程 : 109.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'47" | 00:12'03" |
3 | 06'07" | 00:18'10" |
4 | 06'17" | 00:24'27" |
5 | 06'03" | 00:30'30" |
5.9 | 15'25" | 00:44'33" |