10.2 km | 01:00:13 | 05:54/km日期: 2023-02-09 17:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'02" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 05'45" / 05'47" / 05'31" / 06'14" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'24" | 202 / 10202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.85 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'10" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 05'48" | 00:24'00" |
5 | 05'54" | 00:29'54" |
6 | 05'56" | 00:35'50" |
7 | 05'45" | 00:41'35" |
8 | 05'47" | 00:47'22" |
9 | 05'31" | 00:52'53" |
10 | 06'14" | 00:59'07" |
10.2 | 05'25" | 01:00'13" |