8.4 km | 01:18:16 | 09:18/km日期: 2023-02-09 06:37 - 平均心率: 104 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 09'07" / 08'13" / 06'58" / 11'50" / 07'48" / 55'50" / 08'10" / 10'52" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+05'07") | 957 / 3957 |
5 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 4957 |
6 | | 11'30" (+04'32") | 1000 / 5957 |
7 | | 08'14" (+01'16") | 1000 / 6957 |
8 | | 10'52" (+03'54") | 1000 / 7957 |
9 | | 08'45" (+01'47") | 457 / 8415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'13" | 00:17'20" |
3 | 06'58" | 00:24'18" |
4 | 11'50" | 00:36'08" |
5 | 07'48" | 00:43'56" |
6 | 55'50" | 01:39'46" |
7 | 08'10" | 01:47'56" |
8 | 10'52" | 01:58'48" |
8.4 | 08'45" | 02:02'26" |