Tzu-Kuei Wang 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu-Kuei Wang 基隆
ID 593441

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15.0 km | 02:56:37 | 11:45/km

日期: 2022-12-21 08:42 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 09'39" / 09'49" / 10'28" / 11'17" / 12'09" / 13'39" / 16'53" / 13'05" / 13'03" / 11'58" / 11'47" / 11'06" / 11'10" / 11'09" / 09'22" / 04'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.39 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	09'49"	00:19'28"
3	10'28"	00:29'56"
4	11'17"	00:41'13"
5	12'09"	00:53'22"
6	13'39"	01:07'01"
7	16'53"	01:23'54"
8	13'05"	01:36'59"
9	13'03"	01:50'02"
10	11'58"	02:02'00"
11	11'47"	02:13'47"
12	11'06"	02:24'53"
13	11'10"	02:36'03"
14	11'09"	02:47'12"
15	09'22"	02:56'34"
15.0	05'16"	02:56'39"

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