10.2 km | 01:00:01 | 05:54/km日期: 2023-02-06 15:31 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 06'19" / 05'45" / 05'41" / 05'48" / 05'32" / 05'52" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'07") | 5002 / 5002 | 192 / 87 |
2 | | 05'51" | 5000 / 10002 | 192 / 88 |
3 | | 05'32" | 147 / 10150 | 195 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km ASICS T820N-800虎走 累積 :
884.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'39" | 00:11'40" |
3 | 05'42" | 00:17'22" |
4 | 05'43" | 00:23'05" |
5 | 06'19" | 00:29'24" |
6 | 05'45" | 00:35'09" |
7 | 05'41" | 00:40'50" |
8 | 05'48" | 00:46'38" |
9 | 05'32" | 00:52'10" |
10 | 05'52" | 00:58'02" |
10.2 | 13'12" | 01:00'01" |