孫小琳 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

孫小琳台中
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5.0 km | 01:04:47 | 12:53/km

日期: 2015-11-25 19:22 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 08'05" / 07'16" / 23'17" / 21'50" / 08'50" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

1000 / 1000

2

07'15"

(14'29")

07'15" (+00'01")

1000 / 2000

3

19'25"

(33'55")

19'25" (+12'11")

1000 / 3000

4

21'49"

(55'44")

21'49" (+14'35")

1000 / 4000

5

08'49"

(01:04'34")

08'49" (+01'35")

1000 / 5000

6

00'13"

(01:04'47")

07'31" (+00'17")

29 / 5029

11月累積里程 : 253.51 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鄭安鈞, 肥仔和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'16"	00:15'21"
3	23'17"	00:38'38"
4	21'50"	01:00'28"
5	08'50"	01:09'18"
5.0	07'23"	01:09'31"

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