吳小哲 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳小哲新北市
ID 207427

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2.7 km | 00:16:18 | 05:56/km

日期: 2015-11-15 18:03 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'17" / 13'26" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

06'29" (+01'12")

400 / 400

2

02'25"

(05'01")

06'03" (+00'46")

400 / 800

3

02'35"

(07'37")

06'29" (+01'12")

400 / 1200

4

02'39"

(10'16")

06'38" (+01'21")

400 / 1600

5

02'09"

(12'25")

05'22" (+00'05")

400 / 2000

展開計圈分析

11月累積里程 : 311.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1097.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

馬榮澤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	13'26"	00:19'43"
2.7	05'12"	00:23'36"

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