2.9 km | 00:18:56 | 06:26/km日期: 2023-01-11 18:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'38" / 06'27" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+00'15") | 200 / 200 |
2 | | 11'41" (+08'40") | 200 / 400 |
3 | | 12'51" (+09'50") | 35 / 435 |
4 | | 03'02" (+00'01") | 200 / 635 |
5 | | 12'07" (+09'06") | 110 / 746 |
6 | | 03'02" (+00'01") | 200 / 946 |
7 | | 11'12" (+08'11") | 122 / 1069 |
8 | | 03'08" (+00'07") | 200 / 1269 |
9 | | 11'55" (+08'54") | 114 / 1383 |
10 | | 03'01" | 200 / 1583 |
11 | | 11'10" (+08'09") | 125 / 1709 |
12 | | 03'06" (+00'05") | 200 / 1909 |
13 | | 11'47" (+08'46") | 116 / 2026 |
14 | | 03'04" (+00'03") | 200 / 2226 |
15 | | 11'55" (+08'54") | 117 / 2343 |
16 | | 03'11" (+00'10") | 200 / 2543 |
17 | | 12'11" (+09'10") | 115 / 2659 |
18 | | 03'08" (+00'07") | 200 / 2859 |
19 | | 10'53" (+07'52") | 79 / 2938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'27" | 00:14'05" |
2.9 | 06'17" | 00:19'59" |