陳名河 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳名河苗栗
ID 106860

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3.2 km | 00:19:38 | 06:09/km

日期: 2015-11-24 20:08 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'19" / 06'07" / 06'01" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'26")

06'07" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'27")

06'01"

1000 / 3000

4

01'11"

(19'38")

06'19" (+00'18")

187 / 3187

11月累積里程 : 278.00 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, ㄚ偉和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'07"	00:12'26"
3	06'01"	00:18'27"
3.2	06'19"	00:19'38"

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