3.2 km | 00:15:30 | 04:47/km日期: 2023-02-07 07:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'26" / 05'04" / 04'56" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'07") | 261 / 261 |
2 | | 06'59" (+03'44") | 142 / 404 |
3 | | 03'18" (+00'03") | 269 / 673 |
4 | | 07'18" (+04'03") | 138 / 811 |
5 | | 03'20" (+00'05") | 262 / 1074 |
6 | | 07'32" (+04'17") | 134 / 1209 |
7 | | 03'22" (+00'07") | 255 / 1465 |
8 | | 07'28" (+04'13") | 152 / 1617 |
9 | | 03'21" (+00'06") | 259 / 1877 |
10 | | 07'20" (+04'05") | 150 / 2028 |
11 | | 03'15" | 262 / 2290 |
12 | | 05'15" (+02'00") | 947 / 3237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 537.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'04" | 00:09'30" |
3 | 04'56" | 00:14'26" |
3.2 | 07'13" | 00:16'09" |