謝小邑 2023/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝小邑台北市
ID 686951

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5.0 km | 00:34:14 | 06:48/km

日期: 2023-02-04 19:09 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 06'43" / 06'36" / 06'42" / 06'51" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33"

996 / 996

2

06'48"

(13'20")

06'42" (+00'09")

1013 / 2009

3

06'47"

(20'07")

06'36" (+00'03")

1026 / 3036

4

06'50"

(26'57")

06'42" (+00'09")

1019 / 4056

5

06'55"

(33'52")

06'52" (+00'19")

1005 / 5061

2月累積里程 : 48.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'43"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'42"	00:26'38"
5	06'51"	00:33'29"
5.1	06'17"	00:33'58"

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