6.0 km | 00:37:22 | 06:13/km日期: 2023-02-02 17:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'51" / 06'12" / 05'25" / 05'34" / 06'16" / 07'01" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'54") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.61 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'12" | 00:13'03" |
3 | 05'25" | 00:18'28" |
4 | 05'34" | 00:24'02" |
5 | 06'16" | 00:30'18" |
6 | 07'01" | 00:37'19" |
6.0 | 06'01" | 00:37'22" |