3.5 km | 00:43:10 | 12:18/km日期: 2023-02-05 08:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 102'45" / 17'34" / 13'44" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" | 506 / 3506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 102'45" | 01:42'45" |
2 | 17'34" | 02:00'19" |
3 | 13'44" | 02:14'03" |
3.5 | 11'01" | 02:19'38" |