3.3 km | 00:20:58 | 06:24/km日期: 2015-11-26 19:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'14" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'30") | 409 / 409 |
2 | | 06'33" (+00'29") | 410 / 819 |
3 | | 06'35" (+00'31") | 814 / 1634 |
4 | | 06'34" (+00'30") | 403 / 2037 |
5 | | 06'39" (+00'35") | 412 / 2449 |
6 | | 06'04" | 411 / 2861 |
7 | | 05'40" | 412 / 3273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'35" | 00:13'16" |
3 | 06'14" | 00:19'30" |
3.3 | 05'25" | 00:20'59" |