3.2 km | 00:35:33 | 11:05/km日期: 2023-02-03 07:30 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 609'14" / 70'43" / 28'38" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+03'32") | 206 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 609'14" | 10:09'14" |
2 | 70'43" | 11:19'57" |
3 | 28'38" | 11:48'35" |
3.2 | 12'30" | 11:51'10" |