8.0 km | 00:52:22 | 06:32/km日期: 2023-02-04 08:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 06'00" / 06'24" / 06'23" / 06'49" / 07'23" / 06'37" / 631'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 836 / 836 |
2 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 1836 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2836 |
4 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3836 |
5 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 4836 |
6 | | 07'26" (+01'28") | 629 / 5466 |
7 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 6466 |
8 | | 06'42" (+00'44") | 466 / 6932 |
9 | | 06'54" (+00'56") | 723 / 7655 |
10 | | 06'39" (+00'41") | 355 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'00" | 00:11'56" |
3 | 06'24" | 00:18'20" |
4 | 06'23" | 00:24'43" |
5 | 06'49" | 00:31'32" |
6 | 07'23" | 00:38'55" |
7 | 06'37" | 00:45'32" |
8.0 | 06'52" | 00:52'29" |