15.4 km | 01:18:06 | 05:04/km日期: 2023-02-02 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'21" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 04'59" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'27" | 00:10'46" |
3 | 05'26" | 00:16'12" |
4 | 05'21" | 00:21'33" |
5 | 05'13" | 00:26'46" |
6 | 05'13" | 00:31'59" |
7 | 05'15" | 00:37'14" |
8 | 04'59" | 00:42'13" |
9 | 04'57" | 00:47'10" |
10 | 04'50" | 00:52'00" |
11 | 04'50" | 00:56'50" |
12 | 04'49" | 01:01'39" |
13 | 04'43" | 01:06'22" |
14 | 04'46" | 01:11'08" |
15 | 04'49" | 01:15'57" |
15.4 | 05'45" | 01:18'06" |