5.2 km | 00:51:41 | 09:56/km日期: 2023-02-02 16:43 - 平均心率: 112 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 09'44" / 09'16" / 09'52" / 07'47" / 15'25" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'24" (+07'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+01'14") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'16" | 00:19'00" |
3 | 09'52" | 00:28'52" |
4 | 07'47" | 00:36'39" |
5 | 15'25" | 00:52'04" |
5.2 | 08'56" | 00:53'51" |