10.0 km | 00:56:10 | 05:37/km日期: 2023-01-26 09:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'34" / 05'36" / 06'46" / 05'13" / 05'29" / 06'22" / 06'38" / 10'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'46" (+00'21") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'25" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'30" (+00'05") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'47" (+00'22") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'27" (+00'02") | 1600 / 9600 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 402 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.03 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'48" | 00:11'34" |
3 | 05'34" | 00:17'08" |
4 | 05'36" | 00:22'44" |
5 | 06'46" | 00:29'30" |
6 | 05'13" | 00:34'43" |
7 | 05'29" | 00:40'12" |
8 | 06'22" | 00:46'34" |
9 | 06'38" | 00:53'12" |
10 | 10'56" | 01:04'08" |
10.0 | 06'27" | 01:04'09" |