David Hsu 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
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3.3 km | 00:23:44 | 07:13/km

日期: 2015-11-17 20:50 - 地點: 市政府 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'20" / 08'24" / 06'40" / 04'42" /

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David Hsu

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David Hsu

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市政府團練Part3:

跑完覺得這雙跑鞋磨損嚴重，該退休了~~
謝謝它陪自己訓練及參與多場賽事(包括初馬)...

11月累積里程 : 150.58 km

Asics GT2000 New York 2-SW 累積 : 845.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda, Bruce 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'24"	00:15'44"
3	06'40"	00:22'24"
3.3	04'41"	00:23'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km