12.5 km | 00:56:58 | 04:33/km日期: 2023-02-01 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'54" / 04'35" / 04'46" / 04'34" / 04'42" / 04'42" / 04'31" / 04'45" / 04'31" / 04'31" / 04'42" / 03'56" / 03'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.11 km NlKE黑紫 Vaporfly Next% 2 累積 :
317.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'35" | 00:09'29" |
3 | 04'46" | 00:14'15" |
4 | 04'34" | 00:18'49" |
5 | 04'42" | 00:23'31" |
6 | 04'42" | 00:28'13" |
7 | 04'31" | 00:32'44" |
8 | 04'45" | 00:37'29" |
9 | 04'31" | 00:42'00" |
10 | 04'31" | 00:46'31" |
11 | 04'42" | 00:51'13" |
12 | 03'56" | 00:55'09" |
12.5 | 03'48" | 00:56'58" |