4.1 km | 00:34:16 | 08:23/km日期: 2015-11-15 09:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 08'41" / 07'56" / 09'21" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'38" (+05'59") | 83 / 4083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'41" | 00:16'52" |
3 | 07'56" | 00:24'48" |
4 | 09'21" | 00:34'09" |
4.1 | 13'37" | 00:35'17" |