4.3 km | 00:32:00 | 07:28/km日期: 2023-01-29 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 07'51" / 07'05" / 07'43" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'26") | 638 / 638 |
2 | | 06'23" | 781 / 1420 |
3 | | 08'41" (+02'18") | 574 / 1994 |
4 | | 06'46" (+00'23") | 737 / 2732 |
5 | | 09'05" (+02'42") | 549 / 3281 |
6 | | 06'43" (+00'20") | 744 / 4026 |
7 | | 07'56" (+01'33") | 251 / 4277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'51" | 00:15'01" |
3 | 07'05" | 00:22'06" |
4 | 07'43" | 00:29'49" |
4.3 | 07'47" | 00:31'59" |