徐夢婷 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐夢婷屏東
ID 223412

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5.5 km | 00:28:57 | 05:16/km

日期: 2015-11-24 08:23 - 地點: 彰體 - 天氣: 涼風有訊 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'58" / 05'30" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'58" (+00'05")

989 / 989

2

04'56"

(09'51")

04'53"

1006 / 1996

3

05'01"

(14'52")

04'57" (+00'04")

1012 / 3008

4

05'58"

(20'50")

06'00" (+01'07")

992 / 4001

5

05'30"

(26'20")

05'26" (+00'33")

1009 / 5010

6

02'37"

(28'57")

05'30" (+00'37")

475 / 5486

君璇配速

11月累積里程 : 45.58 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 933.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

文輝, 徐志榕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	05'58"	00:20'50"
5	05'30"	00:26'20"
5.5	05'22"	00:28'57"

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