Hueihong shih 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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6.8 km | 00:44:23 | 06:34/km

日期: 2015-11-23 18:57 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'47" / 06'43" / 06'40" / 06'28" / 06'15" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'47" (+00'40")

965 / 965

2

06'36"

(13'10")

06'52" (+00'45")

961 / 1926

3

06'17"

(19'27")

06'36" (+00'29")

951 / 2878

4

06'25"

(25'52")

06'42" (+00'35")

957 / 3835

5

06'18"

(32'10")

06'35" (+00'28")

956 / 4791

展開計圈分析

記得第一天跑步的自己嗎？你為何而跑？

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'47"	00:13'41"
3	06'43"	00:20'24"
4	06'40"	00:27'04"
5	06'28"	00:33'32"
6	06'15"	00:39'47"
6.8	06'07"	00:44'23"

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