堂哥 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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10.6 km | 01:18:09 | 07:20/km

日期: 2015-11-25 05:43 - 天氣: 陰 - 卡路里: 575 Cal

Pace: 08'04" / 07'39" / 07'18" / 06'48" / 07'10" / 07'27" / 07'38" / 07'32" / 07'46" / 07'40" / 04'50" /

11月累積里程 : 471.02 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 王培堂和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'39"	00:15'43"
3	07'18"	00:23'01"
4	06'48"	00:29'49"
5	07'10"	00:36'59"
6	07'27"	00:44'26"
7	07'38"	00:52'04"
8	07'32"	00:59'36"
9	07'46"	01:07'22"
10	07'40"	01:15'02"
10.6	04'50"	01:18'09"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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