黃肇璟 2023/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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7.2 km | 01:51:51 | 15:33/km

日期: 2023-01-31 05:25 - 地點: 大甲 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78%

Pace: 11'41" / 10'02" / 11'23" / 11'51" / 11'56" / 12'58" / 14'25" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

12'37" (+02'32")

497 / 497

2

05'13"

(11'30")

10'24" (+00'19")

500 / 998

3

05'03"

(16'33")

10'05"

500 / 1498

4

05'10"

(21'43")

10'17" (+00'12")

502 / 2000

5

05'26"

(27'09")

10'58" (+00'53")

494 / 2495

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

大甲郊外晨間健走。

Ps:
今天早安圖為獨立山火車站。

1月累積里程 : 485.26 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

黃嚴燦, star⭐️ 和其他 40 人說推

·

觀看另 10 則留言

紅七仔獨立山想帶家人健走路線之一

2023-02-01 10:33 ·

王裕政黃大哥午安，運動愉快

2023-02-01 12:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	10'02"	00:21'43"
3	11'23"	00:33'06"
4	11'51"	00:44'57"
5	11'56"	00:56'53"
6	12'58"	01:09'51"
7	14'25"	01:24'16"
7.2	05'05"	01:25'15"

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