14.2 km | 01:40:16 | 07:02/km日期: 2023-01-30 16:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 08'23" / 09'25" / 07'26" / 07'19" / 07'03" / 07'03" / 06'36" / 06'30" / 06'20" / 06'11" / 06'08" / 07'34" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+04'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'18" (+02'22") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'56" | 1000 / 14000 |
15 | | 08'51" (+03'55") | 231 / 14231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 536.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 09'25" | 00:17'48" |
3 | 07'26" | 00:25'14" |
4 | 07'19" | 00:32'33" |
5 | 07'03" | 00:39'36" |
6 | 07'03" | 00:46'39" |
7 | 06'36" | 00:53'15" |
8 | 06'30" | 00:59'45" |
9 | 06'20" | 01:06'05" |
10 | 06'11" | 01:12'16" |
11 | 06'08" | 01:18'24" |
12 | 07'34" | 01:25'58" |
14.2 | 01'11" | 01:28'38" |