3.5 km | 00:30:03 | 08:39/km日期: 2023-01-27 07:07 - 平均心率: 102 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 00'43" / 08'13" / 08'37" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'30") | 472 / 3472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'43" | 00:00'43" |
2 | 08'13" | 00:08'56" |
3 | 08'37" | 00:17'33" |
3.5 | 10'36" | 00:22'34" |