8.0 km | 00:52:44 | 06:35/km日期: 2023-01-26 17:44 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'55" / 06'33" / 05'08" / 06'42" / 06'55" / 07'00" / 06'52" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'33" | 00:13'28" |
3 | 05'08" | 00:18'36" |
4 | 06'42" | 00:25'18" |
5 | 06'55" | 00:32'13" |
6 | 07'00" | 00:39'13" |
7 | 06'52" | 00:46'05" |
8 | 06'38" | 00:52'43" |
8.0 | 05'01" | 00:52'45" |