5.1 km | 01:24:00 | 16:32/km日期: 2023-01-26 12:38 - 天氣: 冷 - 平均心率: 89 - 卡路里: 252 Cal
Pace: 15'46" / 14'57" / 16'51" / 15'47" / 15'10" / 68'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
452.27 km ![](images/shoe.png)
Reebok Energen Run 累積 :
253.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 14'57" | 00:30'43" |
3 | 16'51" | 00:47'34" |
4 | 15'47" | 01:03'21" |
5 | 15'10" | 01:18'31" |
5.1 | 65'26" | 01:24'00" |