澎湖歐弟 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖歐弟澎湖
ID 58078

54 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:13:13 | 06:18/km | 第23半馬

2015澎湖遠航馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:13:13
總名次	181 / 704
分組名次	54 / 146
平均速度	06:18/km

日期: 2015-11-15 08:00 - 卡路里: 1709 Cal

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

澎湖

澎湖歐弟

·

人生第39場半馬-2015.11.15澎湖遠航FUN心跑,2'13"13完賽，連續5年回家鄉跑馬，第一次遇到那麼熱的天氣，害我創下歷年來最差戰績。

賽前宣言: 人生第39場半馬，每年的家鄉馬，ㄧ定要回家跑ㄧ下。

賽後評分: 家鄉馬有廠商支持，有越辦越好的感覺
給 4 星

11月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 9 years ago

呂小翰, green 和其他 11 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km