6.1 km | 00:52:42 | 08:37/km日期: 2023-01-20 16:19 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'17" / 08'07" / 08'32" / 09'18" / 08'54" / 08'52" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 | 169 / 79 |
2 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 2001 | 168 / 72 |
3 | | 08'35" (+01'13") | 1000 / 3001 | 166 / 69 |
4 | | 09'20" (+01'58") | 1000 / 4001 | 164 / 65 |
5 | | 08'59" (+01'37") | 1001 / 5003 | 165 / 67 |
6 | | 08'59" (+01'37") | 1001 / 6004 | 161 / 68 |
7 | | 11'23" (+04'01") | 106 / 6111 | 133 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'07" | 00:15'24" |
3 | 08'32" | 00:23'56" |
4 | 09'18" | 00:33'14" |
5 | 08'54" | 00:42'08" |
6 | 08'52" | 00:51'00" |
6.1 | 15'15" | 00:52'42" |