董永彰 2015/11/15 訓練日誌

董永彰台南
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董永彰

10.6 km | 01:04:36 | 06:06/km

日期: 2015-11-15 07:03 - 地點: 崑山科大 - 天氣: 適宜 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 07'13" / 06'56" / 06'36" / 06'18" / 05'51" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'59" / 05'26" / 05'04" /

右膝還沒好

11月累積里程 : 88.14 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳榮興和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'56"	00:14'09"
3	06'36"	00:20'45"
4	06'18"	00:27'03"
5	05'51"	00:32'54"
6	05'44"	00:38'38"
7	05'52"	00:44'30"
8	05'44"	00:50'14"
9	05'59"	00:56'13"
10	05'26"	01:01'39"
10.6	05'04"	01:04'36"

朋友動態

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00:05:20

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成績 : 02:30:48