5.6 km | 00:47:33 | 08:29/km日期: 2023-01-22 23:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 08'11" / 09'03" / 08'55" / 08'30" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+01'16") | 600 / 5600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'11" | 00:15'47" |
3 | 09'03" | 00:24'50" |
4 | 08'55" | 00:33'45" |
5 | 08'30" | 00:42'15" |
5.6 | 08'51" | 00:47'34" |