3.1 km | 00:24:21 | 07:43/km日期: 2023-01-17 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'03" / 07'42" / 07'33" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 151 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.88 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代 累積 :
785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'42" | 00:15'45" |
3 | 07'33" | 00:23'18" |
3.2 | 07'01" | 00:24'22" |