5.0 km | 00:35:09 | 06:58/km日期: 2023-01-22 06:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 09'18" / 08'02" / 06'58" / 07'51" / 07'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'02" | 00:17'20" |
3 | 06'58" | 00:24'18" |
4 | 07'51" | 00:32'09" |
5 | 07'17" | 00:39'26" |
5.0 | 05'24" | 00:39'38" |