Chia Li Lin 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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5.1 km | 00:29:18 | 05:44/km

日期: 2015-11-19 17:31 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'42" / 05'38" / 05'50" / 05'54" / 05'40" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'03")

1005 / 1005

187 / 94

2

05'38"

(11'20")

05'37"

1002 / 2007

192 / 92

3

05'50"

(17'10")

05'49" (+00'12")

1001 / 3008

190 / 89

4

05'54"

(23'04")

05'53" (+00'16")

1002 / 4010

192 / 88

5

05'43"

(28'47")

05'39" (+00'02")

1009 / 5020

192 / 91

6

00'31"

(29'18")

05'19"

97 / 5117

178 / 105

11月累積里程 : 155.44 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 574.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, Jon Li 阿雄和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'38"	00:11'20"
3	05'50"	00:17'10"
4	05'54"	00:23'04"
5	05'40"	00:28'44"
5.1	05'50"	00:29'18"

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