5.0 km | 00:28:04 | 05:35/km日期: 2023-01-20 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'32" / 05'23" / 05'20" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'32" | 00:17'15" |
4 | 05'23" | 00:22'38" |
5 | 05'20" | 00:27'58" |
5.0 | 05'59" | 00:28'04" |