5.2 km | 00:22:29 | 04:18/km日期: 2023-01-15 07:35 - 地點: 台大校園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'23" / 04'17" / 04'06" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'20") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'27" (+00'20") | 397 / 801 |
| 3 | | 04'33" (+00'26") | 400 / 1201 |
| 4 | | 04'34" (+00'27") | 399 / 1601 |
| 5 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 2002 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 411 / 2413 |
| 7 | | 04'28" (+00'21") | 394 / 2808 |
| 8 | | 04'17" (+00'10") | 403 / 3212 |
| 9 | | 04'15" (+00'08") | 400 / 3612 |
| 10 | | 04'18" (+00'11") | 394 / 4007 |
| 11 | | 04'10" (+00'03") | 405 / 4412 |
| 12 | | 04'07" | 395 / 4807 |
| 13 | | 03'48" | 404 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.56 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'30" | 00:08'58" |
| 3 | 04'23" | 00:13'21" |
| 4 | 04'17" | 00:17'38" |
| 5 | 04'06" | 00:21'44" |
| 5.2 | 03'31" | 00:22'29" |
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