6.2 km | 02:44:06 | 26:39/km日期: 2023-01-15 14:49 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 18'27" / 31'55" / 37'55" / 29'36" / 22'05" / 17'47" / 41'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'55" (+14'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'54" (+20'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'36" (+11'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'04" (+04'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 41'19" (+23'33") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'27" | 00:18'27" |
2 | 31'55" | 00:50'22" |
3 | 37'55" | 01:28'17" |
4 | 29'36" | 01:57'53" |
5 | 22'05" | 02:19'58" |
6 | 17'47" | 02:37'45" |
6.2 | 41'17" | 02:44'07" |