張寶樹 2023/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

張寶樹苗栗
ID 200756

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4.1 km | 01:01:47 | 15:08/km

日期: 2023-01-07 19:30 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 14'48" / 14'54" / 15'55" / 14'33" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

14'43" (+00'01")

992 / 992

2

15'05"

(29'42")

14'53" (+00'11")

1013 / 2005

3

15'42"

(45'24")

15'49" (+01'07")

992 / 2997

4

14'46"

(01:00'10")

14'42"

1004 / 4001

5

01'13"

(01:01'23")

16'55" (+02'13")

71 / 4073

1月累積里程 : 58.21 km

Mizuno SPACER DYNA 2 累積 : 14046.1 km

Android - Xiaomi 2107113SG 上傳 | 1 year ago

電聯車, 林老師和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'48"	00:14'48"
2	14'54"	00:29'42"
3	15'55"	00:45'37"
4	14'33"	01:00'10"
4.1	16'29"	01:01'23"

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