7.7 km | 00:57:55 | 07:28/km日期: 2018-06-27 20:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 563 Cal
Pace: 07'44" / 06'56" / 07'07" / 07'49" / 07'19" / 08'02" / 07'16" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'43") | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'56" | 00:14'40" |
| 3 | 07'07" | 00:21'47" |
| 4 | 07'49" | 00:29'36" |
| 5 | 07'19" | 00:36'55" |
| 6 | 08'02" | 00:44'57" |
| 7 | 07'16" | 00:52'13" |
| 7.7 | 07'40" | 00:57'56" |
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