羅士源 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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5.0 km | 00:32:22 | 06:27/km

日期: 2015-10-18 16:13 - 總爬升: 166 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'29" / 07'07" / 06'39" / 05'32" / 1316'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'55")

1005 / 1005

2

07'07"

(13'36")

07'07" (+01'36")

998 / 2003

3

06'39"

(20'15")

06'38" (+01'07")

1001 / 3005

4

05'32"

(25'47")

05'31"

1001 / 4006

5

06'35"

(32'22")

06'35" (+01'04")

998 / 5005

10月累積里程 : 133.21 km

美津濃 MIZUNO 8KS-31733 累積 : 1176.5 km

Android - Sony D2533 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 陳輝鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'07"	00:13'36"
3	06'39"	00:20'15"
4	05'32"	00:25'47"
5.0	06'32"	00:32'22"

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