6.7 km | 01:00:00 | 08:55/km日期: 2023-01-10 20:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'50" / 07'42" / 12'31" / 07'38" / 07'46" / 11'53" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+00'13") | 603 / 603 |
2 | | 23'53" (+20'50") | 223 / 826 |
3 | | 03'18" (+00'15") | 593 / 1419 |
4 | | 42'29" (+39'26") | 111 / 1531 |
5 | | 03'20" (+00'17") | 589 / 2120 |
6 | | 31'09" (+28'06") | 161 / 2281 |
7 | | 03'11" (+00'08") | 587 / 2869 |
8 | | 41'51" (+38'48") | 122 / 2992 |
9 | | 03'10" (+00'07") | 592 / 3584 |
10 | | 27'51" (+24'48") | 183 / 3768 |
11 | | 03'04" (+00'01") | 596 / 4364 |
12 | | 33'52" (+30'49") | 152 / 4516 |
13 | | 03'03" | 605 / 5122 |
14 | | 36'38" (+33'35") | 140 / 5263 |
15 | | 03'12" (+00'09") | 595 / 5859 |
16 | | 36'29" (+33'26") | 149 / 6008 |
17 | | 03'03" | 592 / 6601 |
18 | | 14'38" (+11'35") | 123 / 6724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'42" | 00:15'32" |
3 | 12'31" | 00:28'03" |
4 | 07'38" | 00:35'41" |
5 | 07'46" | 00:43'27" |
6 | 11'53" | 00:55'20" |
6.7 | 06'26" | 01:00'00" |